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Titre :
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Bien dormir à tous les âges (2016)
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Auteurs :
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Sylvie Riou-Milliot, Auteur ;
Eléna Sender, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Sciences et avenir (838, 12/2016)
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Article :
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p.32-43
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Note générale :
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Bibliographie, lexique, webographie.
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Descripteurs :
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classe d'âge
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sommeil
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Résumé :
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Dossier consacré aux besoins en sommeil selon les catégories d'âge. Les différents constats pour les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées : le rôle des gènes horloges ; les conséquences d'un manque de sommeil sur la santé ; les causes de l'insomnie. Interview d'un neurobiologiste sur les effets des écrans sur les nuits des adolescents. Encadrés : le sommeil du foetus ; l'aide d'applications ; interview sur les cauchemars ; le recours aux somnifères.
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