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Résumé :
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Le point sur les recherches en neurosciences concernant la méditation et ses effets sur le cerveau humain : définition des trois types de méditation, étude réalisée pour identifier les réseaux neuronaux activés dans la méditation par attention focalisée, résultats ; recherches sur la méditation de pleine conscience, ses effets sur l'anxiété, la dépression et le sommeil ; recherches effectuées sur la méditation compassionnelle ; effets sur l'organisme de la méditation, perspectives. Encadrés : schéma commenté du déroulement et des aires activées dans le cerveau dans le cas de la méditation par attention focalisée, la méditation de pleine conscience et la méditation développant compassion et altruisme ; interview de Matthieu Ricard, docteur en génétique cellulaire et moine bouddhiste tibétain, sur son rôle dans les expériences sur la méditation ; graphique et schéma commentés sur la découverte de l'augmentation du volume des aires de Brodmann dans le cerveau des méditants.
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